На пути к здоровому образу жизни
Бесплатный курс

В добрый путь, к здоровому образу жизни.

Здесь собраны и собираются различные материалы, статьи, советы, рекомендации для тех, кто счёл эту тему важной для себя. Современный мир, прямо скажем, не способствует ведению здорового образа жизни, и обычному человеку придётся приложить немало усилий, чтобы его достичь. Однако, в стремлении к счастливой полноценной жизни, никакой другой альтернативы не просматривается. Значит в путь. Дорога, даже в тысячу километров, начинается с первого шага и важно его сделать. Тогда появиться возможность сделать второй, третий, пятый, сотый, тысячный.

Рискну предположить, что Вам уже за тридцать. В более раннем возрасте мы редко задумываемся о здоровье. Скорее наоборот, чаще склонны к экспериментам, не совместимым со здоровым образом жизни. Впрочем, если Вы моложе, то только рад за Вас. Вы способны жить не только сегодняшним днём.

Почему здоровый образ жизни? Ведь это в любом случае ограничения, по сравнению с общепринятым образом жизни. Это лишение себя определённых удовольствий, часто не понимание со стороны родных и друзей. Это необходимость самодисциплины, порой принуждение себя, особенно на первых порах.

Всё очень просто. Жить нужно в радости. Жизнь без радости это не жизнь, а мука скука и прозябание. Но только состояние истинного здоровья даёт возможность ощутить такую радость. Не пьяное веселье, не сладострастие, не злорадство, а просто радость. От того, что солнце светит, или оттого, что дождь идёт. От того, что мир прекрасен и неизведан, в нём есть любовь, и иногда случаются чудеса.

От чего зависит наше здоровье? От того, что мы пьём и едим, от того, сколько и как мы двигаемся, от того, что мы думаем. Отсутствие так называемых «вредных привычек», непременное условие. Кроме того, несомненное влияние оказывают некоторые оздоровительные процедуры, такие как, например, баня. Вот об этом и пойдёт речь.

Все мы люди разные, каждый имеет своё мнения о том, каким должен быть здоровый образ жизни, к тому же у нас разные возможности. Я надеюсь, что здесь каждый сумеет найти для себя что-то интересное и нужное. Но может быть и дополнить, внести что-то своё, то, что он сочтёт важным, в рамках общей темы. Буду только рад.

Здравия Вам и светлых помыслов.


Новые публикации

Составляющие здорового образа жизни

Из чего складывается та линия поведения, тот стиль, то отношение к себе и окружающему миру, которое сохраняет наше здоровье? Каковы составляющие того, что условно называют здоровым образом жизни?

Опубликовано: 03.06.2014 | Просмотров: 9892 | Комментариев: 0
Люди бросившие пить

Что такое пьянство, болезнь или безответственность? По каким причинам пьяница бросает пить? Как это произошло у известных людей, и какие выводы можно сделать.

 

Опубликовано: 04.12.2012 | Просмотров: 30594 | Комментариев: 14
Упражнения для лица

Среди процедур, помогающих продлить молодость вашей кожи, отдельное место занимает незаслуженно забытая гимнастика для лица, способная укрепить не только кожу, но и мышцы.

Опубликовано: 15.11.2012 | Просмотров: 7154 | Комментариев: 0
Планирование на каждый день

Ежедневное планирование, служит тем самым домкратом, который, незначительными движениями рычага позволяет поднять «планов громадьё», казавшихся совершенно неподъёмными.

Опубликовано: 31.10.2012 | Просмотров: 12182 | Комментариев: 1
Цель в жизни человека

На самом деле, ничего важнее просто быть не может. Жить, не имея цели, это всё равно, что выйти утром из дома, и пойти, не разбирая дороги, куда глаза глядят. Где окажешься вечером? Понравиться ли тебе там?

Опубликовано: 24.10.2012 | Просмотров: 7011 | Комментариев: 3
Все статьи

Поиск по сайту
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Mini Опрос!
Какой раздел сайта для вас более интересен?
Бросить курить
Без алкоголя
Правильное питание
Физические упражнения
Водные процедуры
Правильные мысли


Результаты
Все голосования!
Внимание! Размещённая на сайте информация носит ознакомительный характер. Она дана без учёта индивидуальных особенностей каждого человека. Прежде чем применять её на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.